{
    "title": "Vişne ve Portakal",
    "image": "https://www.portakal.gen.tr/images/visne-ve-portakal.jpg",
    "date": "21.01.2024 08:55:47",
    "author": "Mervenur Elpit",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Vişne ve portakal,</b> Vişne; Latince adı Prunus Cerasus olan gülgiller familyasından olan kiraza benzeyen ama tadı kirazdan daha ekşi olan bir meyve türüdür. İlkbaharda çıkan meyveler arasındadır. Hafif mayhoş ve ekşi olması nedeniyle taze olarak pek tüketilmez. Bu yüzden genel olarak meyve suyu, reçeli ya da marmelatı yapılır. 100 gram taze vişnede ortalama 58 kalori vardır.</div><div><br></div><div><b>Vişnenin faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Bağışıklık sistemini güçlendirir.</li><li>A ve C vitamini kaynağıdır.</li><li>Fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller içerir.</li><li>Bakterilerden korur.</li><li>Mantarlardan korur.</li><li>Vişne saplarının idrar söktürücü özelliği vardır.</li><li>Kolesterolü düzenleyici etkisi vardır.</li><li>İltihap giderici ve ağrı kesici özelliği vardır.</li><li>Uyku düzenleyici etkisi vardır.</li></ul>Portakal; Latince adı Citrus Sinensis olan bu ağacın meyvesidir. İpek yolu Anadolu'dan geçtiği zamanlarda gelen narenciye ürünlerinden biridir. Türkiye'de ise birçok bölgede yetiştirilmesine rağmen en çok Akdeniz bölgesinde adından söz ettirmektedir. Portakalın gıda sektöründe kullanımı olduğu gibi kabuklarıyla esans yapılıp bu esanstan parfüm imal edilir. Gıda sanayisinde bolca kullanıldığı gibi ilaç sektöründe de kullanılır. 100 gram portakalda ortalama 46 kalori vardır.</div><div><br></div><div><b>Portakalın faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>İçinde bolca A ve C vitamini vardır. Bu sayede grip hastalığından korunmak için en iyi besin kaynaklarından biridir.</li><li>Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.</li><li>Diyabeti önler ve şeker dengeleyici etkisi vardır.</li><li>Kan basıncını düşürür.</li><li>Cildi nemlendirir.</li><li>Kalp sağlığını korur.</li><li>Ülseri önler.</li><li>Saç köklerini besler.</li><li>Kanser riskini azaltır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}