portakal.gen.tr
portakal

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Hamilelikte Portakal Yemek

Hamilelikte Portakal Yemek, Hamile kadınların hamilelik dönemlerinde dengeli ve sağlıklı beslenmesi son derece önemlidir. Hem anne sağlığı için hem de bebek sağlığı için annenin sağlıklı gıdalar tüketmesi gerekir. Annenin beslenme şeklinin çocuğun sağlığı üzerinde son derece etkin rolü vardır. Anne hamilelik esnasında doğal beslenmelidir.  Gazlı içeceklerden zararlı maddelerden uzak durması, sebze ve meyve tüketmesi kendisi için son derece önemlidir. Bu sebepten dolayı anne adayı gün içerisinde tükettiği ürünlerin doğal olmasına dikkat etmesi gerekir. Sağlıklı beslenmesi bebeğin gelişimi üzerinde büyük faydalar sağlayacaktır.

Anne adayı hamile kaldığını öğrendiği andan itibaren daha dikkatli olması kendisi ve bebeği için etkin rol oynar. Günlük tükettiği ürünleri sağlıklı ve doğal olmasına dikkat etmesi gerekir. Anne adayının tükettiği sebze ve meyvelerin organik alınması bebeğin gelişimi açısından önemlidir. Bu sebeple mevsiminde yetişen meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerekir. Annenin hormonlu yiyeceklerden uzak durması, bebeği açısından faydalıdır. Annenin beslenmesi çocuğu için etkilidir Çünkü Annenin yediği içtiği ne varsa çocukta anneden beslenecektir yani anne adayı iki kat daha dikkatli olmalıdır. Çünkü dünya ya yeni bir can getirecektir. Anne adayının günlük beslenmesi ve gün içerisinde dengeli beslenmesi bebeğin büyümesinde ve gelişmesinde rol oynar.
Hamilelikte Portakal Yemek


Anne adayı günlük meyvesini ve taze sebzesini düzenli yemelidir. Gebelik esnasında düzenli olarak C vitamini alması gerekir. Hamilelikte portakal yemesi C vitamini açısından faydalıdır. Anne ve bebeği C vitamini portakaldan alabilir. Portakalın tamamını tüketmesi daha etkili olur. Portakalın suyunu içmesi de sağlıklı olur. Ancak portakal suyu için daha çok portakala ihtiyaç vardır. Böyle olunca da bir bardak portakal suyu için dört portakal gerekir. Annede daha fazla şeker almış olur. Buda anne ve bebek için tehlikeli olur. Annenin bir portakalın tamamını yemesi daha iyi olur. Hem annenin bedeni C vitamini alırken bebeğinin gelişimini desteklemiş olur. Portakalın tamamını yer ise sindirim sistemine de faydası olacaktır. Ancak anne adayı portakal tüketimine dikkat etmesi gerekir. Çünkü dikkat etmediği takdirde portakallı fazla tüketilmesi ile hem kendisinin şekerini yükseltecektir, hem de çocuğu çocuğun fazla kilo almasını sağlayacaktır. Anne hamilelik esnasında her şeyin aşırısından uzak kalmalıdır. Azar azar her şeyden gerektiği kadar yemelidir. Portakal da bunlara dahildir. Unutmayalım ki bebeğin sağlığı her şeyden önemlidir. 

Yayınlanma Tarihi : 12.02.2016 17:20:59

Hamilelikte Portakal Yemek Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hamilelikte Portakal Yemek"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Portakallı Salata

Portakallı salata, mevsimine göre portakal konularak yapılan güzel bir salata çeşididir. Salata denilince insanların aklına marulludan tutun da mor lahanalı, domatesli, rokalı, cevizli gibi çeşit çeşit salata geliyor. Salata kişin...

Portakallı Kereviz

Portakallı Kereviz, Kereviz yemeği malesef herkes tarafından sevilen bir yemek değildir. Bunun nedeni ise pişirme tekniği yanlış kullanmaktan kaynaklanmaktadır. Halbuki portakallı Kereviz yada mandalinalı olarak Kereviz yemeği yap...

Portakal Suyu

Portakal suyu, narenciye ürünü olan portakaldan elde edilir. Portakal suyu hem C vitamini bakımından zengin, hem de bağışıklı sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Kan yapıcı etkisi bulunduğundan, kansızlık sorunu bulunan kişile...

Portakal Yağı Faydaları

Portakal yağı faydaları, portakal kış aylarında tüketilebilecek oldukça etkili bir C vitamini kaynağı olan meyvedir. Portakal çiçekleri ile kabuğundan elde edilen portakal yağı, pek çok sağlı sorununa şifa dağıtmaktadır. Vücuttaki...

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz

Zeytinyağlı portakallı kereviz hem hafif hem de çok lezzetli, nefis bir tariftir. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Diyet yapan kişilerin menüsünde olması gereken bir öğündür. Zeytinyağlı tüm sebzeler her zaman Türk mutfağının va...

Kereviz Portakallı

Kereviz portakallı, Kereviz antioksidan özelliğinden dolayı insan vücudu için çok yararlı bir besindir. Ayrıca sindirim sisteminden, sinir sistemine, alerjik rahatsızlıklara ve kan dolaşımına faydalı bir besindir. Kerevizin insan...

Portakallı Kek

Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Çoğumuz için beş çaylarının aniden gelen misafirlerin çayının lezzetidir. Çikolatalısı, limo...

Portakallı Tart

Portakallı Tart, Tart alt tabanı ince olan bir hamurun üzerine koyulan meyvelerle tatlandırılmasıdır. Hamuru gayet az olduğundan hafif bir tatlıdır. Tart denilince aklımıza hemen üstü kafesli, kafeslerin arasından görünen meyve pa...

Limonlu Portakallı Kek

Limonlu portakallı kek, aromasından dolayı çok lezzetli ve mis kokan bir kek olmaktadır. Mevsiminde portakal ve limon aromalı kek çayın yanında çok güzel bir pasta olduğunu düşünüyorum. Çay saatlerinde, misafirlerinize ve kabul gü...

Haşhaşlı Portakallı Kek

Haşhaşlı Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Özellikle beş çaylarının ve aniden gelen misafirlerin çayının en harika lezzetidir....













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

portakal, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017